Thérapie individuelle

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Qu'est-ce que la psychothérapie ?

La psychothérapie est une méthode de soin et d’accompagnement qui vise à traiter les souffrances psychologiques des individus. Ces souffrances peuvent être liées à des troubles psychiques, mais aussi à des difficultés personnelles, relationnelles ou professionnelles entrainant un mal être chez les personnes.

Le cadre de la psychothérapie permet de traiter spécifiquement ces souffrances. Par l’établissement d’une relation de confiance avec le thérapeute, il devient alors possible pour chaque personne de dénouer les conflits qui la traversent et d’y trouver une résolution satisfaisante grâce à la mise en lumière des ressources qui lui sont propres.

Pourquoi consulter un psychologue ?

Les raisons d’entamer une psychothérapie sont multiples et dépendent du besoin identifié par chaque personne. Le plus souvent, il s’agit d’un mal être diffus dont il est difficile d’identifier précisément les causes et qui peut se manifester de différentes façons :

  • Difficulté à faire face à des périodes de changement, à faire et à assumer des choix
  • Difficultés relationnelles, professionnelles ou familiales
  • Sentiment d’incapacité
  • Difficulté à se projeter dans l’avenir
  • Besoin de soutien face à un deuil ou à une rupture
  • Difficulté à gérer ses émotions (inhibition, agressivité, émotivité exacerbée…)
  • Stress et Troubles anxieux
  • Pensées envahissantes
  • Sentiment dépressif

Pour les enfants et les adolescents, la psychothérapie peut traiter :

  • Les troubles du sommeil
  • Les troubles du comportement
  • Les difficultés scolaires
  • Les problèmes relationnels (agressivité, retrait)
  • Les angoisses

Ma pratique

Dans le domaine de la psychothérapie, il existe plusieurs orientations théoriques distinctes, qui correspondent à différentes portes d’entrée pour accéder à la souffrance et permettre à la personne de mieux vivre au quotidien.

Ma pratique s’inspire principalement de deux approches.

La psychanalyse

La psychanalyse s’intéresse aux mécanismes inconscients, issus des multiples expériences vécues par l’individu depuis son enfance, et qui sont à la source de la souffrance psychique. En mettant à jours les conflits psychiques qui entravent le développement de la personne, il devient possible pour celle-ci de leur donner un sens et une place différente, et de ne pas répéter dans sa vie actuelle des fonctionnements qui la font souffrir.

La systémie

La thérapie systémique, qu’elle soit individuelle ou familiale, se concentre sur la communication verbale et non verbale adoptées par une personne et sur la façon dont elle interagit avec les différents membres de son entourage. On s’intéresse avant tout au problème identifié par la personne ou par la famille, et aux raisons de la perpétuation de ce problème. Le but est d’aider celle-ci à expérimenter des stratégies de résolutions différentes de celles qu’elle a tenté auparavant et qui par leur échec ont mené celle-ci à éprouver de la souffrance.

Afin de continuer à enrichir ma pratique, je continue de me former régulièrement et d’approfondir mes connaissances sur les difficultés rencontrées par mes patients. C’est pourquoi, en parallèle de ma formation initiale, je participe à des séminaires et journée d’études et j’ai ainsi étudié des thématiques telles que : les problématiques addictives, la psychologie interculturelle, les thérapies narratives, ou la théorie de l’attachement.

Ainsi, ma pratique, si elle est avant tout influencée par les concepts de la psychanalyse et de la théorie systémique, se situe dans une logique intégrative, afin de répondre au mieux aux besoins des personnes que je rencontre.

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